24. Februar 2021
Barcamp-Session | Volle Kraft voraus! Leg’ deinem inneren Schweinehund den Maulkorb an!
Was spornt dich an?
Aus meinen Erfahrungen als (Gruppen-) Fitnesstrainerin heraus berichte ich, wie Motivation in diesem Kontext eingesetzt wird, um im Anschluss gemeinsam mit dir und den anderen Teilnehmerinnen der Session eure persönlichen Motivationsfaktoren zu sammeln. Weshalb und in welchen Situationen dominiert dein Schweinehund? In welchen hast du ihn gut im Griff? Woraus schöpfst du Energie? Wie hältst du dich leistungswillig, -fähig, -stark?
Dazu zeige ich dir praktische Übungen, die du sofort in deinen Arbeitsalltag mitnehmen kannst, damit sie dort entweder für Aktivierung oder Stressabbau sorgen.
Außerdem greifen wir tief in die Schublade… deine “Snackschublade”, die “Schoko-Lade”, Dreh- und Angelpunkt Nr. 2 deiner Leistungsfähigkeit. Was isst du wann und wie aus welcher Motivation heraus? Mit welchen Snacks hältst du dich geistig und körperlich fit?
Lerne dich und deine Ressourcen besser kennen, um sie bestmöglich für dich und das Netzwerk starker Frauen einzusetzen. Tauschen wir Motivation und Energie, um sie zu vermehren!